Kundaliniyoga
Vi tränar kundaliniyoga, en yogaform som passar alla, oavsett ålder och fysik. Många övningar kan även göras på stol. Vi anpassar vår undervisning och våra instruktioner efter vilka som är närvarande och uppmanar dig alltid att lyssna på din kropp - utmana dig själv där det går och bromsa där du behöver!
Kundaliniyoga kan ses som en slags upptäcktsresa. En resa där du med hjälp av din fysiska kropp, din andning, din röst och ditt fokus tar dig till en plats som kommer att kännas väldigt välbekant och hemma – nämligen dig själv.
Genom att nyttja din förmåga att gå från ett läge av anspänning och utmaning till ett läge av djup avslappning och närvaro kommer du också att finna en plats av djupare medvetande och kontakt med din inre kärna. Detta stärker din intuition – din magkänsla och lugnar ditt sinne. Som en bonus stärker du även ditt nervsystem, ditt hormonsystem, ditt lymfsystem och ditt immunförsvar.
Öppna yogaklasser
Vi byter tema på våra öppna yogaklasserna med jämna mellanrum, nedan du kan se vilka teman som är akutella just nu. Ingen yoga på röda dagar.
Vårterminen startar: Vecka 2
Vårterminen slutar: Vecka 25
Då vi har maxat antalet deltagare per klass till åtta personer ser vi gärna att du anmäler ditt deltagande/din frånvaro i förväg så att vi vet hur många som kommer.
Drop-in - Klippkort
Hos oss köper du ett klippkort och kommer sedan när du kan. Korten är giltiga i 12 månader från inköpsdatum, vilket innebär att de inte är låsta till ett specifik tema. Du kan starta när som helst under terminen.
Investering
Drop-in: 170 kr*
4-kort: 660 kr*
8-kort: 1 240 kr*
*Vi ger 10 % rabatt på angivna priser för heltidsarbetslösa, heltidssjukskrivna, heltidsstudenter och pensionärer.
Anmälan
Skicka din anmälan till: info@greenbutterfly.se och ange namn, adress, telefon, e-postadress samt vilken/vilka tider du önskar delta.
Öppen yogaklass
Balans, styrka och kondition
Under åtta tisdagar gör du yogapass och meditationer för att bygga och stärka upp både din fysiska kropp som din mentala förmåga. Välkomna våren med både lite pulshöjande och energigivande övningar i kombination med avstressande meditationer och gong.
Tisdagar kl 10.00-11.30, 12 ggr
Start 28/3 (t o m 20/6)
OBS! Ingen yoga 6/6
Yogalärare: Andreas/Therése
Tillgängliga platser finns - du kan hoppa in när du vill!
Öppen yogaklass
Från topp till tå
Våren är den bästa årstiden för att rena och balansera dig själv. Under tio veckor får du möjlighet att med kraftfulla yogapass och meditationer sätta fokus på kroppens alla större system, såsom respirations-, matsmältnings-, lymf-, nerv- och hormonsystemet. Bjud in mer energi, lätthet och glädje i livet!
Söndagar kl 10.00-11.30, 9 ggr
Start 2/4 (t o m 18/6)
OBS! Ingen yoga 9/4, 30/4 resp 28/5
Yogalärare: Therése
Tillgängliga platser finns - du kan hoppa in när du vill!
Yogakurser Online
För dig som föredrar att själv bestämma var och när du vill yoga erbjuder vi kundaliniyoga online.
För att kunna nyttja denna tjänst behöver du en dator, platta eller mobil med internetuppkoppling och webbläsare. Filmerna ligger på YouTube vilket innebär att du enkelt startar respektive video med ett klick på en länk som du får per mejl. Du får en ny video varje vecka om du inte väljer något annat intervall.
Du kan även uppskatta någon form av yogamatta/liggunderlag, en sittkudde samt en filt. Eventuellt även en vattenflaska.
När du köpt din onlinekurs kan du i nuläget nyttja respektive yogapass så många gånger du önskar.
Investering
Investeringen per onlinekurs á 4 yogapass och meditationer är 480 kr*
*Vi ger 10 % rabatt om du är heltidsarbetslös, heltidssjukskriven, heltidsstudent eller pensionär.
En faktura på beloppet kommer i ett separat mejl och betalas antingen via bankgiro eller swish. Om du har ett aktivt klippkort hos oss har du möjlighet att betala onlinekurserna med klipp. Vi drar då 4 klipp per onlinekurs. Om klippen inte täcker hela summan fakturerar vi mellanskillnaden.
Gör så här
Mejla till: info@greenbutterfly.se och meddela vilken eller vilka onlinekurser du vill ha. När vi fått din beställning skickar vi dig ett mejl med en länk till ditt första yogapass (flera länkar om du köpt flera kurser). Du får sedan ett nytt yogapass i veckan så länge kursen räcker.
Har du aldrig provat kundaliniyoga?
Du är varmt välkommen att besöka oss och testa ett yogapass! Ibland arrangerar vi gratis prova på-klasser, men du kan också besöka oss när som helst under terminen i mån av plats. Då erbjuds du att prova på till one off-pris om du aldrig yogat med oss tidigare.