Kundaliniyoga
Vi tränar kundaliniyoga, en yogaform som passar alla, oavsett ålder och fysik. Många övningar kan även göras på stol. Vi anpassar vår undervisning och våra instruktioner efter vilka som är närvarande och uppmanar dig alltid att lyssna på din kropp - utmana dig själv där det går och bromsa där du behöver!
Kundaliniyoga kan ses som en slags upptäcktsresa. En resa där du med hjälp av din fysiska kropp, din andning, din röst och ditt fokus tar dig till en plats som kommer att kännas väldigt välbekant och hemma – nämligen dig själv.
Genom att nyttja din förmåga att gå från ett läge av anspänning och utmaning till ett läge av djup avslappning och närvaro kommer du också att finna en plats av djupare medvetande och kontakt med din inre kärna. Detta stärker din intuition – din magkänsla och lugnar ditt sinne. Som en bonus stärker du även ditt nervsystem, ditt hormonsystem, ditt lymfsystem och ditt immunförsvar.
Öppna yogaklasser
Vi byter tema på våra öppna yogaklasserna med jämna mellanrum, nedan du kan se vilka teman som är akutella just nu. Ingen yoga på röda dagar.
Höstterminen 2024 startar vecka 35 (27/8) och slutar vecka 50 (15/12).
Då vi har maxat antalet deltagare per klass till åtta personer ser vi gärna att du anmäler ditt deltagande/din frånvaro i förväg så att vi vet hur många som kommer.
Drop-in - Klippkort
Hos oss köper du ett klippkort och kommer sedan när du kan. Korten är giltiga i 12 månader från inköpsdatum, vilket innebär att de inte är låsta till ett specifikt tema. Du kan starta när som helst under terminen.
Investering
Drop-in: 180 kr*
4-kort: 700 kr*
8-kort: 1 320 kr*
*Vi ger 10 % rabatt på angivna priser för heltidsarbetslösa, heltidssjukskrivna, heltidsstudenter och pensionärer.
Anmälan
Skicka din anmälan till: info@greenbutterfly.se och ange namn, adress, telefon, e-postadress samt vilken/vilka tider du önskar delta.
Öppen yogaklass
Boosta ditt immunförsvar
Ett försvagat immunförsvar hindrar oss inte bara från att hålla oss friska utan även från att vara produktiva och kreativa eftersom vi inte har tillräckligt med energi för att leva fullt ut. Vårt naturliga tillstånd är att vara friska, och läkekraften är både medfödd och naturlig. Men för att kunna läkas och hålla oss friska behöver kroppen en viss mängd energi.
Kroppen strävar hela tiden efter balans och har en fantastisk medfödd visdom och kraft som du gör klokt i att stötta och ta hand om. Under tio veckor får du möjlighet att boosta ditt immunförsvar och höja din energinivå för att på så sätt möta hösten och vintern på bästa sätt.
Torsdagar kl 10.00-11.30, 9 ggr
Start torsdagen den 5/9
Yogalärare: Therése
Öppen yogaklass
Kundaliniyoga grund
- Från topp till tå
Under tio sköna söndagsförmiddagar får du möjlighet att med energiskapande yogapass och meditationer sätta fokus på kroppens alla större system. Det blir en ordentlig genomgång av den fysiska kroppen där du successivt kommer att bli mjukare, starkare, piggare och mer vital men kanske också en resa som bjuder på mer subtila värden...
Har du aldrig provat kundaliniyoga förut så är detta en ypperlig kurs för dig då du både får en ordentlig genomgång i grunderna i kundaliniyoga samtidigt som du får lära känna din kropp från topp till tå och utifrån och in!
Har du varit med förr så vet du redan hur gott detta gör och hur välkommen du är :-) men jag säger det ändå - Kom! Joina! Låt oss tillsammans skapa magi!
Söndagar kl 10.00-11.30, 10 ggr
Start söndagen den 1/9
Yogalärare: Therése
Workshops
Här hittar du spännande workshops som är på gång just nu. Tveka inte att haka på!
Har du aldrig provat kundaliniyoga?
Du är varmt välkommen att besöka oss och testa ett yogapass! Ibland arrangerar vi gratis prova på-klasser, men du kan också besöka oss när som helst under terminen i mån av plats. Då erbjuds du att prova på till one off-pris om du aldrig yogat med oss tidigare.