Kundaliniyoga
Vi tränar kundaliniyoga, en yogaform som passar alla, oavsett ålder och fysik. Många övningar kan även göras på stol. Vi anpassar vår undervisning och våra instruktioner efter vilka som är närvarande och uppmanar dig alltid att lyssna på din kropp - utmana dig själv där det går och bromsa där du behöver!
Kundaliniyoga kan ses som en slags upptäcktsresa. En resa där du med hjälp av din fysiska kropp, din andning, din röst och ditt fokus tar dig till en plats som kommer att kännas väldigt välbekant och hemma – nämligen dig själv.
Genom att nyttja din förmåga att gå från ett läge av anspänning och utmaning till ett läge av djup avslappning och närvaro kommer du också att finna en plats av djupare medvetande och kontakt med din inre kärna. Detta stärker din intuition – din magkänsla och lugnar ditt sinne. Som en bonus stärker du även ditt nervsystem, ditt hormonsystem, ditt lymfsystem och ditt immunförsvar.
Öppna yogaklasser
Vi byter tema på våra öppna yogaklasserna med jämna mellanrum, nedan du kan se vilka teman som är akutella just nu. Ingen yoga på helgdagar/röda dagar.
Vårterminen 2025 startar vecka 2 (9/1) och slutar vecka 25 (19/6).
Då vi har maxat antalet deltagare per klass till åtta personer ser vi gärna att du anmäler ditt deltagande/din frånvaro i förväg så att vi vet hur många som kommer.
Drop-in - Klippkort
Hos oss köper du ett klippkort och kommer sedan när du kan. Korten är giltiga i 12 månader från inköpsdatum, vilket innebär att de inte är låsta till ett specifikt tema. Du kan starta när som helst under terminen.
Investering
Drop-in: 180 kr*
4-kort: 700 kr*
8-kort: 1 320 kr*
*Vi ger 10 % rabatt på angivna priser för heltidsarbetslösa, heltidssjukskrivna, heltidsstudenter och pensionärer.
Anmälan
Skicka din anmälan till: info@greenbutterfly.se och ange namn, adress, telefon, e-postadress samt vilken/vilka tider du önskar delta.
Öppna yogaklasser
Bygg, stärk och balansera
för att tåla tidens tryck
En astrologisk ålder är en tidsperiod under vilken astrologer hävdar att det uppkommer stora parallella förändringar för jordens invånare, särskilt när det gäller kultur, samhälle och politik. Det finns tolv astrologiska åldrar som motsvarar de tolv stjärntecknen i västerländska astrologin. När en cykel är klar börjar en ny.
Vi är, enligt detta sätt att se, mitt i övergången från Fiskarnas tidsålder till Vattumannens tidsålder. Under 13 veckor fördjupar du dig i denna kunskap samt gör yogapass och meditationer som är designade för just denna tid.
Torsdagar kl 10.00-11.30, 13 ggr
Start 9 januari (t o m 10 april)
OBS! Ingen yoga 13 mars
Yogalärare: Therése
Nytt tema startar 24 april (t o m 19 juni)
OBS! Ingen yoga 17 april, 1 maj, 29 maj
Open yoga Classes
Kundalini Yoga Basics
Breathing and Relaxation
For a total of eleven weeks you will be able to practice Kundalini Yoga with a focus on your breath. You will try different breathing techniques and yogic exercises to increase both your breathing capacity but also your ability to consciously increase or decrease the activity in your system - to go from focus and activity to complete rest and relaxation. The theme aims to increase your sense of calm and presence in body and mind as well as to increase your energy level.
If you have never tried Kundalini Yoga before, this is an excellent course for you as you will both get a proper overview of the basics of Kundalini Yoga while getting to know yourself from a yogic perspective.
If you have practiced Kundalini Yoga before, you already know how beneficial it is and how welcome you are :-) but I'll say it anyway - Come! Join! Let's create magic together!
These yoga classes will be held in English (to the best of my ability :-) and if needed with support in Swedish.
Every other Sunday at 10.00-11.30, in other words - odd weeks, 11 classes in total
Starting January 19th (until June 8th)
Yoga Teacher: Therése
Har du aldrig provat kundaliniyoga?
Du är varmt välkommen att besöka oss och testa ett yogapass! Ibland arrangerar vi gratis prova på-klasser, men du kan också besöka oss när som helst under terminen i mån av plats. Då erbjuds du att prova på till one off-pris om du aldrig yogat med oss tidigare.